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Yoga en studio Nathayoga

Yoga en studio Nathayoga

Dates des cours
Du Mardi, 22 septembre, à 14 h 00 au Mardi, 24 novembre 2020, à 15 h 00 Voir les dates/heures

Pratiqué au sol ou sur chaise, le yoga adapté est à la portée de toutes les personnes atteintes de fibromyalgie. La personne se concentre sur sa respiration, effectue des étirements doux pour délier chaque partie de son corps et termine la séance avec une relaxation/méditation. L’instructrice prend en compte l’état de chaque personne et plus particulièrement ses fragilités, son état physique et sa capacité à faire les exercices. C’est pourquoi on parle de yoga adapté.

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Zumba Gold

Mardi, 11 août 2020, de 10 h 00 à 11 h 00

En mode virtuel - Séances de Zumba Gold

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Exercices progressifs de renforcement, suivis d’étirements doux

Jeudi, 30 juillet 2020, de 10 h 00 à 11 h 00

En mode virtuel - Séances d’exercices progressifs de renforcement, suivis d’étirements doux

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Exercices progressifs de renforcement, suivis d’étirements doux

Jeudi, 23 juillet 2020, de 10 h 00 à 11 h 00

En mode virtuel - Séances d’exercices progressifs de renforcement, suivis d’étirements doux

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Zumba Gold

Mardi, 21 juillet 2020, de 10 h 00 à 11 h 00

En mode virtuel - Séances de Zumba Gold

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Exercices progressifs de renforcement, suivis d’étirements doux

Jeudi, 16 juillet 2020, de 10 h 00 à 11 h 00

En mode virtuel - Séances d’exercices progressifs de renforcement, suivis d’étirements doux

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Pique-nique au parc du Fort-Chambly

Mercredi, 15 juillet 2020, à 11 h 00

À Chambly - Pique-nique

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Zumba Gold

Mardi, 14 juillet 2020, de 10 h 00 à 11 h 00

En mode virtuel - Séances de Zumba Gold

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Cours - La fibro et moi, comprendre pour mieux l’apprivoiser

Vendredi, 10 avril 2020, de 09 h 00 à 11 h 00

En ligne - Cours La fibro et moi

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Groupe de soutien La-Vallée-du-Richelieu - Atelier thématique

Lundi, 2 mars 2020, de 13 h 30 à 15 h 30

Atelier thématique : Fibromyalgie et sexualité : et si on s’y attardait...

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