Activités et conférences

Cet atelier propose une série de mouvements doux inspirés des étirements classiques du ballet et du Pilates. Accessible à tous, cette pratique améliore la force musculaire, l’équilibre, la posture à votre rythme. L’un des bienfaits les plus évidents est l’augmentation de la souplesse et de la mobilité articulaire. L’activité se tiendra en ligne - Prix : 55$ Réservé aux membres.

Cet atelier, offert par Johanne Vinette, hypnothérapeute, vous propose des outils afin de mieux gérer les symptômes liés à la fibromyalgie. - Coût pour 6 rencontres : 100 $ (membre) - 120 $ (non-membre)

Le cours de Neurocardioflex est un cours spécialisé en neurocardiologie. Axé sur le cardio, la mobilité et la souplesse, il se pratique debout ou assis et est à la portée de toutes les personnes atteintes de fibromyalgie. Activité réservée aux membres en règle de l’Association.

Dans le cadre de la Journée internationale des droits des femmes, participez à une activité dynamique et conviviale pour explorer le pouvoir des femmes à travers jeux, échanges et contenu inspirant. Un espace pour apprendre, réfléchir, partager et célébrer la force des femmes. L’activité se tiendra en ligne et est gratuite pour membres et les non-membres.

Animé et encadré par notre intervenant psychosocial, Jérémy Patridge, le groupe de soutien offre un espace sécuritaire et bienveillant. Les participants peuvent partager leurs ressentis et leurs expériences en toute confidentialité, échanger librement et recevoir du soutien dans une atmosphère d’écoute active, de respect et d’absence de jugement. Les rencontres de janvier ont pour thème « La routine : structurersa vie pour soutenir le bien-être ». Elles sont offertes en présentiel dans l’Agglomération de Longueuil (5 mars) et en ligne via Zoom pour tous les autres secteurs (19 mars). — Réservé aux membres en règle — Gratuit

Février, le mois de l’amour et de la bienveillance ! Cette rencontre offre un espace d’échange autour des émotions positives et de la relation à soi et aux autres. Les participants coconstruiront le thème précis de la discussion selon leurs envies et leurs besoins du moment. Le groupe d’entraide et de partage est animé par Nicole Cyrenne et Véronique Brisebois.

Animé par notre intervenant psychosocial, Jérémy Patridge, cet atelier offre un moment convivial pour apprendre, partager ses témoignages et se divertir. Il s’adresse autant aux membres récemment diagnostiqués qu’à ceux qui ont des préoccupations persistantes concernant la gestion de leur condition. - En ligne – Activité gratuite pour les membres en règle / 5 $ pour les non-membres

La chorale de l’AFRM, sous la direction de Micheline Hogue, se veut un chœur populaire ouvert à tous ceux qui désirent partager leur intérêt pour le chant. Chanter, c’est la santé ! - L’activité se tient au 570, boul. Roland-Therrien, Longueuil, local 220 - Prix : 95 $ (membre) - 105 $ (non-membre)

Animé par Nicole Cyrenne et Véronique Brisebois, le groupe d’entraide et de partage propose en mars « Bonjour Printemps ». Avec l’arrivée du printemps vient le besoin de renouveau et d’énergie, cette rencontre vise à se préparer à la belle saison en explorant des moyens concrets pour contrer la fatigue hivernale et retrouver de la vitalité, tant physique que psychologique.

Le yoga adapté (très doux) est à la portée de toutes les personnes atteintes de fibromyalgie, même à celles qui ont de la difficulté à s’installer au sol. Cette séance d’essai est sans frais.