Activités et conférences

Cet atelier propose une série de mouvements doux inspirés des étirements classiques du ballet et du Pilates. Accessible à tous, cette pratique améliore la force musculaire, l’équilibre, la posture à votre rythme. L’un des bienfaits les plus évidents est l’augmentation de la souplesse et de la mobilité articulaire. L’activité se tiendra en ligne - Prix : 55$ Réservé aux membres.

Animé par Nicole Cyrenne et Véronique Brisebois, le groupe d’entraide et de partage propose en mars « Bonjour Printemps ». Avec l’arrivée du printemps vient le besoin de renouveau et d’énergie, cette rencontre vise à se préparer à la belle saison en explorant des moyens concrets pour contrer la fatigue hivernale et retrouver de la vitalité, tant physique que psychologique.