lundi 12 janvier 2026 de 11:00 à 12:00 au lundi 30 mars 2026 de 11:00 à 12:00
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Cet atelier propose une série de mouvements doux inspirés des étirements classiques du ballet et du Pilates. Accessible à tous, cette pratique améliore la force musculaire, l’équilibre, la posture à votre rythme. L’un des bienfaits les plus évidents est l’augmentation de la souplesse et de la mobilité articulaire. L’activité se tiendra en ligne - Prix : 55$ Réservé aux membres.

Lundi, 23 mars 2026, de 13 h 00 à 14 h 15

Animé par Nicole Cyrenne et Véronique Brisebois, le groupe d’entraide et de partage propose en mars « Bonjour Printemps ». Avec l’arrivée du printemps vient le besoin de renouveau et d’énergie, cette rencontre vise à se préparer à la belle saison en explorant des moyens concrets pour contrer la fatigue hivernale et retrouver de la vitalité, tant physique que psychologique.