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lundi 12 janvier 2026 de 11:00 à 12:00 au lundi 30 mars 2026 de 11:00 à 12:00
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Cet atelier propose une série de mouvements doux inspirés des étirements classiques du ballet et du Pilates. Accessible à tous, cette pratique améliore la force musculaire, l’équilibre, la posture à votre rythme. L’un des bienfaits les plus évidents est l’augmentation de la souplesse et de la mobilité articulaire. L’activité se tiendra en ligne - Prix : 55$ Réservé aux membres.
Lundi, 9 mars 2026, de 13 h 00 à 14 h 15
Février, le mois de l’amour et de la bienveillance ! Cette rencontre offre un espace d’échange autour des émotions positives et de la relation à soi et aux autres. Les participants coconstruiront le thème précis de la discussion selon leurs envies et leurs besoins du moment. Le groupe d’entraide et de partage est animé par Nicole Cyrenne et Véronique Brisebois.
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