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Activités et conférences


BOUGEONS À NOTRE RYTHME - RENCONTRE EXPLORATOIRE

Lundi, 19 septembre 2022, de 11 h 00 à 11 h 45

Cette activité vous propose des mouvements tout en douceur visant à assouplir le corps ainsi que des étirements que vous pourrez effectuer sur chaise, au sol ou sur votre tapis de yoga (chaque participant devra apporter son tapis de style tapis de yoga s’il souhaite travailler au sol).

Animatrice : Lucie Bernier. Elle-même atteinte de fibromyalgie et autrefois entraîneure en gym et instructrice en danse sociale, Lucie a développé au fil des ans une série d’exercices lui permettant de se sentir mieux dans son corps. Grâce à ces mouvements d’une durée de 20 à 30 minutes, elle peut maintenant être plus active et ses douleurs se sont beaucoup amoindries.

Elle vous offre une rencontre exploratoire sur les exercices adaptés qui vous seront proposés lors de son atelier comprenant 5 rencontres.

Cette rencontre exploratoire est gratuite et se tient au local 220 du 570, boul. Roland-Therrien à Longueuil.

BOUGEONS À NOTRE RYTHME - RENCONTRE EXPLORATOIRE


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