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Association de la fibromyalgie - Région Montérégie (AFRM)


DÎNER-RENCONTRE - ROUSSILLON

Activité de 4 périodes
Du mardi 7 septembre au mardi 7 décembre 2021 de 13 h 00 à 15 h 00 Voir les dates/heures

Les membres du point de services Roussillon se réunissent mensuellement juste pour le plaisir d’échanger - Le repas est au frais de chacun - Aucune inscription préalable obligatoire

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CHORALE

Session de 12 périodes
Du mardi 14 septembre au mardi 30 novembre 2021 de 11 h 00 à 12 h 30 Voir les dates/heures

La chorale de l’AFRM, sous la direction de Micheline Hogue, se veut un chœur populaire ouvert à tous ceux qui ont le goût de s’impliquer et de partager leur intérêt pour le chant. Prix : 50 $(membre) - 80 $ (non-membre)

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YOGA ADAPTÉ - BOUCHERVILLE

Session de 12 périodes
Du mardi 21 septembre au mardi 7 décembre 2021 de 14 h 00 à 15 h 00 Voir les dates/heures

Le yoga adapté est à la portée de toutes les personnes atteintes de fibromyalgie. Les cours donnés par Nathalie Pelletier tiennent compte des limites personnelles de chacun - 100 $ (membre) - 125 $ (non-membre)

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ATELIERS CRÉATIFS

Session de 10 périodes
Du mardi 21 septembre au mardi 23 novembre 2021 de 14 h 00 à 15 h 30 Voir les dates/heures

Les ateliers créatifs permettront aux participant-e-s de produire différents items qui seront par la suite vendus au profit de l’Association. Faites aller votre créativité ! - Réservé aux membres - Gratuit

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GROUPE D’ENTRAIDE - ROUSSILLON

Activité de 2 périodes
Du mardi 21 septembre au mardi 19 octobre 2021 de 13 h 00 à 15 h 00 Voir les dates/heures

D’ici à ce qu’un local soit disponible pour les rencontres du groupe d’entraide de Roussillon, le rendez-vous est planifié à l’extérieur (si la température le permet), au Parc André-J.-Côté à Candiac - Aucune inscription en ligne nécessaire

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AQUAFORME ADAPTÉE

Session de 12 semaines
Du jeudi 23 septembre au jeudi 9 décembre 2021 de 12 h 00 à 12 h 45 Voir les dates/heures

L’aquaforme est une activité douce et sans impact, idéale pour les personnes atteintes de fibromyalgie ou de douleur chronique - Prix : 80 $ (membre)- 105 $ (non-membre) - Les non-résidents doivent aussi payer leur carte Accès Boucherville pour la session : 104 $ (membre) - 129 $ (non-membre)

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LA FIBRO ET MOI - DE SOIR

Atelier de 6 rencontres
Du mardi 28 septembre au mardi 7 décembre 2021 de 18 h 30 à 20 h 30 Voir les dates/heures

Le programme consiste en une démarche personnelle permettant : de comprendre le phénomène de la douleur chronique; de développer l’habitude de s’auto-observer; de faire le point sur son style d’adaptation en temps de difficulté; de normaliser son expérience et de comprendre le sens de ses émotions; d’améliorer son sentiment d’emprise sur sa vie; d’expérimenter différentes stratégies d’apaisement de sa douleur et de ses émotions difficiles; d’expérimenter des stratégies pour composer avec le fibrobrouillard; d’acquérir des connaissances sur le traitement de la fibromyalgie basées sur les données probantes (exercices physiques, pharmacologie, approches complémentaires); d’améliorer la qualité de son sommeil; de mieux gérer son énergie; de prendre en charge son rétablissement; d’entrevoir la possibilité de s’épanouir en puisant dans ses forces et ses valeurs; de développer une douceur et de la patience envers soi-même. - Réservé aux membres en règle - 25 $

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LA FIBRO ET MOI - DE JOUR

Atelier de 6 rencontres
Du mercredi 29 septembre au mercredi 8 décembre 2021 de 13 h 00 à 15 h 00 Voir les dates/heures

Le programme consiste en une démarche personnelle permettant : de comprendre le phénomène de la douleur chronique; de développer l’habitude de s’auto-observer; de faire le point sur son style d’adaptation en temps de difficulté; de normaliser son expérience et de comprendre le sens de ses émotions; d’améliorer son sentiment d’emprise sur sa vie; d’expérimenter différentes stratégies d’apaisement de sa douleur et de ses émotions difficiles; d’expérimenter des stratégies pour composer avec le fibrobrouillard; d’acquérir des connaissances sur le traitement de la fibromyalgie basées sur les données probantes (exercices physiques, pharmacologie, approches complémentaires); d’améliorer la qualité de son sommeil; de mieux gérer son énergie; de prendre en charge son rétablissement; d’entrevoir la possibilité de s’épanouir en puisant dans ses forces et ses valeurs; de développer une douceur et de la patience envers soi-même. - Réservé aux membres en règle - 25 $

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MIEUX-ÊTRE - ÉNERGIE VITALE - NUTRITION (APPRENDRE ET COMPRENDRE)

Session de 11 périodes
Du jeudi 30 septembre au jeudi 9 décembre 2021 de 13 h 00 à 15 h 00 Voir les dates/heures

L’atelier proposé par Élyse Fournier se concentre sur le bien-être de chacun et aborde une thématique différente ainsi qu’un segment nutritionnel à chaque semaine. Une classe d’essai (sans frais) est également offerte - Coûts : 165$ (membre) - 230$ (non-membre)

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ACTIVITÉ DÉCOUVERTE « REVIVRE ! » - JOUR

Lundi, 4 octobre 2021, de 11 h 00 à 12 h 00

Marie-Christine Dubé vous propose cette activité découverte : elle y présentera la classe de maître « Sommeil restaurateur, fibromyalgie et SFC » ainsi que le programme de coaching santé « Revivre ! » - De jour(elle offre aussi la même activité en soirée à une autre date). - Prix : 5 $ (membre et non-membre)

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GROUPE D’ENTRAIDE - AGGLOMÉRATION DE LONGUEUIL - 6 OCTOBRE 2021

Mercredi, 6 octobre 2021, de 13 h 30 à 15 h 30

Les rencontres du groupe d’entraide de l’Agglomération de Longueuil reprennent dès octobre : les premier mercredi du mois. Il s’agit d’une belle occasion pour échanger, s’épauler, partager afin d’apprendre à mieux composer avec la fibromyalgie - Réservé aux membres

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SOMMEIL RESTAURATEUR, FIBROMYALGIE ET SYNDROME DE FATIGUE CHRONIQUE - CLASSE DE MAÎTRE

Samedi, 9 octobre 2021, de 10 h 00 à 12 h 30

Marie-Christine Dubé propose une classe de maître portant spécifiquement sur le processus de restauration du sommeil - Coût : 35 $ (membre) - 50 $ (non-membre)

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PROGRAMME DE COACHING SANTÉ « REVIVRE ! »

Session de 10 semaines
Du lundi 18 octobre au lundi 20 décembre 2021 de 18 h 30 à 19 h 30 Voir les dates/heures

Ce programme aborde les clefs essentielles à la santé pour les personnes atteintes de fibromyalgie ou de SFC. Coaching santé offert par Marie-Christine Dubé - 150 $ (membre) - 250 $ (non-membre)

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GROUPE DE SOUTIEN - COMMENT TIRER LE MEILLEUR PARTI DE TA VIE - 2

Mercredi, 20 octobre 2021, de 13 h 00 à 15 h 00

Cette rencontre, animée par Mireille Audet, notre intervenante, abordera cette fois les façons de se libérer des sentiments de victime, d’injustice, de honte, de culpabilité ou de comparaison. - Réservé aux membres - Gratuit

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GROUPE D’ENTRAIDE - AGGLOMÉRATION DE LONGUEUIL - 3 NOVEMBRE 2021

Mercredi, 3 novembre 2021, de 13 h 30 à 15 h 30

Les rencontres du groupe d’entraide de l’Agglomération de Longueuil reprennent dès octobre : les premier mercredi du mois. Il s’agit d’une belle occasion pour échanger, s’épauler, partager afin d’apprendre à mieux composer avec la fibromyalgie - Réservé aux membres

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GROUPE DE SOUTIEN - COMMENT TIRER LE MEILLEUR PARTI DE TA VIE - 3

Mercredi, 17 novembre 2021, de 13 h 00 à 15 h 00

Cette rencontre, animée par Mireille Audet, notre intervenante, abordera cette fois l’attitude envers soi : compassion, forces et faiblesses, dialogue intérieur. - Réservé aux membres - Gratuit

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GROUPE D’ENTRAIDE - AGGLOMÉRATION DE LONGUEUIL - 1er DÉCEMBRE 2021

Mercredi, 1 décembre 2021, de 13 h 30 à 15 h 30

Les rencontres du groupe d’entraide de l’Agglomération de Longueuil reprennent dès octobre : les premier mercredi du mois. Il s’agit d’une belle occasion pour échanger, s’épauler, partager afin d’apprendre à mieux composer avec la fibromyalgie - Réservé aux membres

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