Atelier Danse de la joie et du bien-être

Lundi, 14 septembre 2026, de 11 h 00 à 12 h 00
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Animateur.trice(s) : Kim Valiquette

Présentation de l’activité

Et si vous commenciez votre semaine par une heure pour bouger, respirer, sourire et vous faire du bien ?

La danse de la joie (méthode Groove) vous invite à vous laisser porter par la musique et à bouger à votre façon, sans chorégraphie compliquée et sans performance à atteindre. Assise ou debout, chacune danse selon son énergie et ses capacités du moment.

Aucune expérience de danse n’est nécessaire. Il suffit d’avoir envie de bouger, de se laisser guider par la musique et de profiter du moment.

Même à distance, l’énergie du groupe est bien présente. Une heure pour vous, pour décrocher, retrouver le sourire et partager un beau moment ensemble.

Commencez votre semaine dans la joie, avec une belle énergie et une vibration positive que vous pourrez emporter avec vous tout au long de la semaine.

Présentation de l’animatrice

Kim Valiquette, coach certifiée, enseignante, conférencière et danseuse professionnelle passionnée par le bien-être par le mouvement, vous propose un atelier de mouvements doux inspirés des étirements classiques du ballet et du Pilates. Accessible à tous, cette pratique améliore force musculaire, équilibre, posture et  souplesse à votre rythme. Elle favorise également la mobilité articulaire, aide à prévenir les blessures et rend les mouvements quotidiens plus confortables.

Les lundis de 11 h à 12 h du 14 septembre au 14 décembre (relâche le 12 octobre) — sur Zoom

Cette session de 13 semaines est offerte au coût de 55 $ (prix membre) et de 85 $ (prix non-membre)..

Un minimum de 10 inscriptions est requis pour la tenue de la session.

Inscrivez-vous et venez vivre la danse de la joie !