Groupe de discussion et de soutien - En ligne

Mercredi, 23 septembre 2026, de 17 h 30 à 19 h 00
Voir les dates/heures

Animateur.trice(s) : Jérémy Patridge

Présentation de l’activité

Le groupe de discussion et de soutien offre un espace sécuritaire et bienveillant. Les membres peuvent partager leurs ressentis et leurs expériences en toute confidentialité, échanger librement et recevoir du soutien dans une atmosphère d’écoute active, de respect et d’absence de jugement.

L’objectif de ces rencontres : mieux faire face aux défis liés à la fibromyalgie en s’appuyant sur les forces et les ressources positives présentes en soi, ainsi que le soutien du groupe.

Pour l’automne, ces rencontres sont offertes autant en présentiel (de 14 h 30 à 16 h à Longueuil, au 150, rue Grant) qu’en ligne, via Zoom, de 17 h 30 à 19 h.

Programme de l’automne 

23 septembre : Le fibro-brouillard : mieux comprendre et apprivoiser les difficultés cognitives

La fibromyalgie ne se manifeste pas seulement par la douleur et la fatigue. Plusieurs personnes vivent aussi des difficultés de concentration, des oublis, une impression de « tête dans le brouillard » ou de chercher leurs mots. Ces difficultés peuvent être frustrantes et affecter la confiance en soi au quotidien.Cette rencontre propose de mieux comprendre le fibro-brouillard et d’explorer des stratégies concrètes pour composer avec les difficultés cognitives, tout en respectant son niveau d’énergie et ses limites.

21 octobre : Retrouver sa motivation : avancer vers ce qui compte pour soi

La douleur, la fatigue et l’imprévisibilité des symptômes peuvent rendre difficile le fait de se mobiliser et de poursuivre certaines activités ou projets.
Cette rencontre propose de réfléchir à ce qui nourrit réellement notre motivation et d’explorer comment reconnecter avec ce qui est important pour soi afin de retrouver l’envie d’avancer, un petit pas à la fois.

18 novembre : Les valeurs : donner du sens à son quotidien

La fibromyalgie peut parfois nous éloigner de certaines activités, de certains rôles ou de certains projets qui étaient importants pour nous. Lorsque nos capacités changent, il peut devenir difficile de savoir vers quoi orienter notre énergie et ce qui mérite réellement notre attention.
Cette rencontre invite à réfléchir à ce qui compte profondément pour soi et à explorer comment continuer à vivre ses valeurs, même lorsque la maladie nous oblige à faire les choses autrement.

9 décembre : La pleine conscience : revenir au moment présent

Lorsque l’on vit avec la douleur et l’incertitude, il est facile de rester préoccupé par les symptômes, de repenser au passé ou d’anticiper les difficultés à venir. La pleine conscience propose plutôt de porter attention à ce qui se passe dans le moment présent, avec curiosité et sans jugement.
Cette rencontre permettra de découvrir les principes de la pleine conscience et d’expérimenter différentes pratiques simples pouvant être intégrées au quotidien.

Gratuit - Réservé aux membres en règle.

Attention au moment de vous inscrire, de bien choisir entre une participation en présentiel (de jour) ou en ligne (en début de soirée).

Inscrivez-vous dès maintenant ! Attention à bien choisir le mode de participation souhaité

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