YOGA ADAPTÉ

mercredi 03 avril 2024 de 13:00 à 14:15 au mercredi 29 mai 2024 de 13:00 à 14:15
Voir les dates/heures

Mercredi, 3 avril 2024	13 h 00 à 14 h 15	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Mercredi, 17 avril 2024	13 h 00 à 14 h 15	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Mercredi, 1 mai 2024	13 h 00 à 14 h 15	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Mercredi, 15 mai 2024	13 h 00 à 14 h 15	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Mercredi, 29 mai 2024	13 h 00 à 14 h 15	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook

Madame Suzanne Lord, certifiée en 2014 de l'école Satyam de Hatha Yoga, enseigne depuis ce temps et n'a jamais cessé d'approfondir ses connaissances.

Les cours présentés par madame Lord visent une approche en douceur, des étirements et postures en statique avec adaptation au besoin, techniques de respiration (pranayama), conscience corporelle, méditation et yoga restaurateur (relaxation avec différents accessoires pour soutenir les articulations du corps et ainsi favoriser une relaxation profonde du système nerveux. En bonne partie, les postures et exercices sont effectués sur chaise.

Un minimum de 8 inscriptions est requis pour tenir l'activité.

Coût pour la session de 5 rencontres : 75 $

Dates : Les mercredis 3 et 17 avril et 1er, 15 et 29 mai inclusivement

Emplacement : Yoga Viriam, 888, rue Bernard Pilon, suite 101, McMasterville