CLUB DE MARCHE

Activité sur 16 semaines
Du jeudi 2 juin au jeudi 13 octobre 2022 de 11 h 00 à 12 h 00
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Jeudi 7 juillet 2022	11 h 00 à 12 h 00.	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Jeudi 14 juillet 2022	11 h 00 à 12 h 00.	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Jeudi 21 juillet 2022	11 h 00 à 12 h 00.	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Jeudi 28 juillet 2022	11 h 00 à 12 h 00.	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Jeudi 4 août 2022	11 h 00 à 12 h 00.	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Jeudi 11 août 2022	11 h 00 à 12 h 00.	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Jeudi 18 août 2022	11 h 00 à 12 h 00.	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Jeudi 25 août 2022	11 h 00 à 12 h 00.	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Jeudi 1 septembre 2022	11 h 00 à 12 h 00.	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Jeudi 8 septembre 2022	11 h 00 à 12 h 00.	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Jeudi 15 septembre 2022	11 h 00 à 12 h 00.	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Jeudi 22 septembre 2022	11 h 00 à 12 h 00.	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Jeudi 29 septembre 2022	11 h 00 à 12 h 00.	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Jeudi 6 octobre 2022	11 h 00 à 12 h 00.	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Jeudi 13 octobre 2022	11 h 00 à 12 h 00.	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook

La marche est animée par Claire Soucy.

Vous êtes invité(e) à venir faire le plein d’air pur en marchant en bonne compagnie à travers les sentiers du Parc Michel-Chartrand. Vous êtes attendu(e)s à 10 h 45 à la pergola près du pavillon d’accueil. L’activité débute  à 11 h précise.

Pour tous ceux qui aiment marcher, mais pas seul, le club de marche sera votre meilleur allié ! Rejoindre le club de marche, c’est rejoindre un groupe heureux de marcher ensemble, de se découvrir, de découvrir de nouveaux horizons et de partager une passion commune.

Cette activité s’adresse aux membres de tous âges et de tous niveaux de forme physique et n’oblige pas à maintenir une certaine vitesse. Chacun va à son rythme, tout en admirant l’environnement. Le parc vous offre des bancs tout au long du parcours pour profiter d’une pause, si nécessaire.

Cette période d’activité physique se déroulera selon la routine suivante :

• 10 minutes de réchauffement
• 30-40 minutes de marche
• 10 minutes d’exercice en douceur

À la suite de l’activité, si les participant(e)s le désirent, ils pourront profiter du moment pour pique-niquer ensemble.

Cette activité gratuite est offerte aux membres et leurs invités.  Nous vous suggérons de porter des vêtements confortables et des chaussures de  marche adéquates.

Relâche le jeudi 23 juin (assemblée générale annuelle)