Activités et conférences

Cet atelier propose une série de mouvements doux inspirés des étirements classiques du ballet et du Pilates. Accessible à tous, cette pratique améliore la force musculaire, l’équilibre, la posture à votre rythme. L’un des bienfaits les plus évidents est l’augmentation de la souplesse et de la mobilité articulaire. L’activité se tiendra en ligne - Prix : 55$ Réservé aux membres.

La chorale de l’AFRM, sous la direction de Micheline Hogue, se veut un chœur populaire ouvert à tous ceux qui désirent partager leur intérêt pour le chant. Chanter, c’est la santé ! - L’activité se tient au 570, boul. Roland-Therrien, Longueuil, local 220 - Prix : 95 $ (membre) - 105 $ (non-membre)

Cet atelier propose une série de mouvements doux inspirés des étirements classiques du ballet et du Pilates. Accessible à tous, cette pratique améliore la force musculaire, l’équilibre, la posture à votre rythme. L’un des bienfaits les plus évidents est l’augmentation de la souplesse et de la mobilité articulaire. L’activité se tiendra en ligne - Prix : 55$ - Réservé aux membres en règle

Cet atelier propose aux participant(e)s d’exprimer leur créativité en explorant divers médiums, techniques et matériaux dont: la peinture, la reliure, l’aquarelle et l’impression sur textiles. Il permet de briser l’isolement et de partager leurs expériences avec d’autres personnes vivant une réalité similaire ! 30 $ (membre) - 50 $ (non-membre)

Le cours de Neurocardioflex est un cours spécialisé en neurocardiologie. Axé sur le cardio, la mobilité et la souplesse, il se pratique debout ou assis et est à la portée de toutes les personnes atteintes de fibromyalgie. Activité réservée aux membres en règle de l’Association.

La méditation en mouvement est une forme de yoga tout en douceur, accessible à tous. Ici, on ne cherche pas à performer ni à atteindre une posture parfaite — on apprend simplement à écouter son corps avec bienveillance.

L’aquaforme est une activité tout indiquée pour les personnes atteintes de fibromyalgie et de douleurs chroniques. Sans résistance pour le corps, les muscles travaillent sans se blesser, permettant ainsi une réadaptation et une rééducation physique.

Partager ses émotions n’est pas évident pour tous. Toutefois, les écrire, les exprimer sur papier, peut drôlement être aidant. Écrire ce que l’on vit et ressent est aussi thérapeutique que de l’exprimer. C’est un bon début, une autre manière de les assumer. Cet atelier, via Zoom, se tiendra le mercredi, 15 avril de 11 h à 12 h. - 5,00 $ - Réservé aux membres en règle.

Animé et encadré par notre intervenant psychosocial, Jérémy Patridge, le groupe de soutien offre un espace sécuritaire et bienveillant. Les participants peuvent partager leurs ressentis et leurs expériences en toute confidentialité, échanger librement et recevoir du soutien dans une atmosphère d’écoute active, de respect et d’absence de jugement. Les rencontres d’avril ont pour thème « combattre la solitude et l’isolement ». Elles sont offertes en présentiel dans l’Agglomération de Longueuil () et en ligne via Zoom pour tous les autres secteurs () — Réservé aux membres en règle — Gratuit

Animé par Nicole Cyrenne et Véronique Brisebois, la rencontre du groupe d’entraide et de partage s’adresse à tous ceux et celles qui aiment jardiner ou qui souhaitent s’y initier tout en respectant leurs limites physiques. Dans un esprit d’entraide, nous explorerons des façons douces et adaptées de renouer avec la nature et le plaisir de cultiver.

Animé et encadré par notre intervenant psychosocial, Jérémy Patridge, le groupe de soutien offre un espace sécuritaire et bienveillant. Les participants peuvent partager leurs ressentis et leurs expériences en toute confidentialité, échanger librement et recevoir du soutien dans une atmosphère d’écoute active, de respect et d’absence de jugement. Les rencontres de mai ont pour thème « Le stress, l’anxiété et le système nerveux ». Elles sont offertes en présentiel dans l’Agglomération de Longueuil (21 mai) et en ligne via Zoom pour tous les autres secteurs (97 mai) — Réservé aux membres en règle — Gratuit

Animé par Nicole Cyrenne et Véronique Brisebois, le groupe d’entraide et de partage propose en mai une rencontre portant sur les nombreuses fêtes du mois et leur impact sur la gestion de la fibromyalgie. Ce sera aussi le moment de célébrer le retour du beau temps.

Animé par Nicole Cyrenne et Véronique Brisebois, le groupe d’entraide et de partage propose en juin une rencontre d’échange sur les voyages : Est-ce possible de voyager malgré la fibromyalgie ? Quels trucs peuvent aider à bien s’y préparer et à apprécier l’aventure ?