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Activités en mode virtuel

NOUS SOMMES HEUREUX DE VOUS PRÉSENTER LES ACTIVITÉS OFFERTES EN MODE VIRTUEL POUR LA PROCHAINE SESSION.

COMME VOUS POUVEZ LE CONSTATER, IL Y EN A POUR TOUS LES GOÛTS !


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ATELIERS - LA FIBRO ET MOI : COMPRENDRE POUR MIEUX L’APPRIVOISER (Virtuel)

Activité de 6 périodes
Du jeudi 19 novembre à 18 h 30 au lundi 21 décembre 2020 Voir les dates/heures

Le programme consiste en une démarche personnelle permettant : de comprendre le phénomène de la douleur chronique; de développer l’habitude de s’auto-observer; de faire le point sur son style d’adaptation en temps de difficulté; de normaliser son expérience et de comprendre le sens de ses émotions; d’améliorer son sentiment d’emprise sur sa vie; d’expérimenter différentes stratégies d’apaisement de sa douleur et de ses émotions difficiles; d’expérimenter des stratégies pour composer avec le fibrobrouillard; d’acquérir des connaissances sur le traitement de la fibromyalgie basées sur les données probantes (exercices physiques, pharmacologie, approches complémentaires); d’améliorer la qualité de son sommeil; de mieux gérer son énergie; de prendre en charge son rétablissement; d’entrevoir la possibilité de s’épanouir en puisant dans ses forces et ses valeurs; de développer une douceur et de la patience envers soi-même.

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INVITATION AUX BALADES MOUVANTES (Virtuel)

Vendredi, 4 décembre 2020, de 15 h 00 à 16 h 00

REPRISE - Angélique Poulin s’intéresse à la création d’une nouvelle relation à soi et à la douleur. Sa conférence est une invitation à bouger dans le confort, l’aisance et le plaisir, à nourrir son imaginaire et sa conscience corporelle, à apprivoiser son environnement et ses mouvements. Gratuit. Réservé aux membres en règle.

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NOËL 2020 EN MODE VIRTUEL

Dimanche, 13 décembre 2020, de 13 h 00 à 15 h 30

Afin de souligner la période des Fêtes, l’Association vous convie à un après-midi spécial... Différente des années précédentes, elle n’en sera pas moins intéressante ! Activité gratuite offerte aux membres.

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