Danse de la joie

Session de 12 semaines de 12 périodes
Lundi, 12 janvier 2026, de 11 h 00 à 12 h 00
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Présentation de l’activité

La danse de la joie est avant tout une expérience joyeuse et amusante. C’est un moment énergisant pour se reconnecter à son corps et apaiser l’esprit. Cette activité ludique libère les endorphines, améliore l’humeur et réduit le stress. Elle offre un espace sécurisant pour s’exprimer librement, renforcer la confiance en soi et relâcher les tensions.

Aucun pas compliqué : on explore des mouvements simples et rythmés qui stimulent la coordination, l’équilibre et la mémoire.

bénéfices attendus

• Réduction du stress : Libère les tensions et favorise le bien-être mental ;
• Amélioration de l’humeur : Stimule la production d’endorphines, les hormones du bonheur ;
• Confiance en soi : Renforce l’estime de soi à travers l’expression corporelle ;
• Connexion sociale : Favorise les interactions et le sentiment d’appartenance ;
• Stimulation cognitive : Améliore la mémoire, la concentration et la coordination ;
• Reconnexion à soi-même : Permet de se recentrer et de s’exprimer pleinement à travers le mouvement.

La danse de la joie : une activité qui unit corps, esprit et émotions !

Présentation de l’animatrice

Kim Valiquette, coach certifiée, enseignante, conférencière et danseuse professionnelle passionnée par le bien-être par le mouvement, vous propose un atelier de mouvements doux inspirés des étirements classiques du ballet et du Pilates. Accessible à tous, cette pratique améliore force musculaire, équilibre, posture et  souplesse à votre rythme. Elle favorise également la mobilité articulaire, aide à prévenir les blessures et rend les mouvements quotidiens plus confortables.

Coût pour la session de 12 semaines  :  55 $ (membres seulement)

Un rabais de 5 $ sera offert aux partcipants inscrits avant le 18 décembre 2025 !

Pour que l’atelier puisse avoir lieu, il faut un minimum de 8 inscriptions.

inscrivez-vous dès maintenant !