Activités et conférences

lundi 12 janvier 2026 de 11:00 à 12:00 au lundi 30 mars 2026 de 11:00 à 12:00
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Cet atelier propose une série de mouvements doux inspirés des étirements classiques du ballet et du Pilates. Accessible à tous, cette pratique améliore la force musculaire, l’équilibre, la posture à votre rythme. L’un des bienfaits les plus évidents est l’augmentation de la souplesse et de la mobilité articulaire. L’activité se tiendra en ligne - Prix : 55$ Réservé aux membres.

Lundi, 9 février 2026, de 13 h 00 à 14 h 15

Animé par nos bénévoles dévouées, cet atelier d’ouverture vise à créer un espace chaleureux et sécuritaire pour faire connaissance après la période des Fêtes. Ce premier rendez-vous de l’année est une belle occasion de renouer avec la communauté, de partager un moment simple et de se remettre doucement en mouvement, tant sur le plan social qu’émotionnel.