ATELIER LA FIBRO ET MOI - LA FIBROMYALGIE ET LE SOMMEIL
Lundi, 29 avril 2024, de 13 h 00 à 15 h 00
Animé par Olivia Bélanger, notre intervenante sociale, l'atelier La fibro et moi s'adresse aux membres qui viennent de recevoir leur diagnostic et/ou qui ont encore des préoccupations par rapport à la gestion de leur condition. Les ateliers de sensibilisation sur la maladie ont comme but de favoriser l'acquisition de nouvelles connaissances afin de soutenir une meilleure gestion de la fibromyalgie. Les rencontres consistent principalement d'exposés théoriques, de brèves discussions et de périodes de questions, et comprennent également l'enseignement de stratégies d'autogestion de la douleur.
La rencontre du 29 avril porte sur La fibromyalgie et le sommeil : stratégies et conseils pour surmonter les défis liés à l'insomnie.
Dans cet atelier, nous explorons le rôle crucial du sommeil dans l'expérience de la douleur chronique. À l'aide de données scientifiques, nous partageons des approches non pharmacologiques pour une meilleure gestion du sommeil chez les personnes atteintes de la fibromyalgie. Cet atelier s'adresse aux membres qui rencontrent des difficultés liées au sommeil et/ou qui souhaitent explorer des solutions afin de favoriser de meilleures nuits de sommeil.
Cette activité est gratuite et réservée aux membres en règle de l'Association. Un minimum de 6 inscriptions est nécessaire pour la tenue de l'activité. Les inscriptions sont limitées à 20 participants. L'AFRM se réserve le droit d'annuler la rencontre si le nombre d'inscriptions est insuffisant.
La journée précédant l'événement, les personnes inscrites recevront le lien Zoom leur permettant de se connecter.
