ATELIER LA FIBRO ET MOI - L’ACTIVITÉ PHYSIQUE
Lundi, 10 juin 2024, de 13 h 00 à 15 h 00
Animé par Olivia Bélanger, notre intervenante sociale, l'atelier La fibro et moi s'adresse aux membres qui viennent de recevoir leur diagnostic et/ou qui ont encore des préoccupations par rapport à la gestion de leur condition. Les ateliers de sensibilisation sur la maladie ont comme but de favoriser l'acquisition de nouvelles connaissances afin de soutenir une meilleure gestion de la fibromyalgie. Les rencontres consistent principalement d'exposés théoriques, de brèves discussions et de périodes de questions, et comprennent également l'enseignement de stratégies d'autogestion de la douleur.
La rencontre du 10 juin vous informera sur L'activité physique dans la gestion de la fibromyalgie : défis et conseils.
Joignez-nous lors de cet atelier sur le rôle de l'activité physique dans la gestion de la fibromyalgie. Nous explorons les bienfaits de l'activité physique, ainsi que les défis rencontrés par les personnes atteintes de fibromyalgie pour intégrer l'activité physique dans leur quotidien. Nous abordons les thérapies de mouvement telles que le yoga et le tai-chi, ainsi que les exercices dans l'eau. Enfin, nous partageons des conseils et ressources vidéo pour des exercices adaptés, tels que des exercices sur chaise.
Cette activité est gratuite et réservée aux membres en règle de l'Association. Un minimum de 6 inscriptions est nécessaire pour la tenue de l'activité. Les inscriptions sont limitées à 20 participants. L'AFRM se réserve le droit d'annuler la rencontre si le nombre d'inscriptions est insuffisant.
La journée précédant l'événement, les personnes inscrites recevront le lien Zoom leur permettant de se connecter.
