Se reconnaître

« Vous souffrez de douleurs partout depuis des mois, vous êtes épuisé(e) dès le réveil, tout semble lourd, et pourtant, vos analyses de sang sont "normales" ?

Vous commencez à douter de vous-même ? Vous pouvez même vous en vouloir parfois, de ne pas suivre la parade comme avant…Vous n'êtes pas seul(e). Accueillez ici votre questionnement, sans jugement. »

« Que vit une personne aux prises avec la fibromyalgie ? »
« Est-ce que c'est dans ma tête cette fatigue bizarre et ce goût de ne rien faire ? »
« Je ne sais pas comment rendre visible ma douleur, les gens pensent que je suis paresseux(se), dépressif (ve) ou déconnecté(e) …Honnêtement parfois je me le demande moi-même ! »
« Mon entourage croit que comme avant…ils ne savent pas que je ne le suis plus, et je ne sais pas quoi leur dire exactement car je ne sais pas vraiment ce qui a changé, ni pourquoi… »
« J'ai l'impression d'avoir vieilli de 20 ans du jour au lendemain »
« J'ai vu 4 spécialistes, et personne ne trouve rien tous mes résultats sont normaux, j’ai l’air d’une plaignard(e) »
« J’échappe tout, je perds l’équilibre à rien…je n’endure même plus mes vêtements. Je resterais habiller en mou à longueur de jour… »
« Je cherche mes mots, j'oublie tout, je n'arrive plus à me concentrer »
« Je me suis rendue jusqu’au gastroentérologue, tellement j’avais des troubles digestifs et des ballonnements…rien de concluant m’a-t-il dit, évitez les sodas… »
« J’ai acheté 3 matelas différents dans les 4 dernières années, la pression me faisait mal, je n’avais pas de position…besoin de mille et un coussins…, mon conjoint ne comprenait plus, tout était si compliqué pour le coucher… »
« Depuis  trois semaines je boîte de la jambe droite, j’ai rendez-vous pour une radiographie, mais cette semaine je ne boite plus…j’ai mal à la hanche… »
... et on pourrait en ajouter...

Voici une liste des symptômes

Avant de consulter cette liste, rappelez-vous que l’expression de la fibromyalgie est unique pour chaque personne. Les symptômes peuvent différer entre deux personnes atteintes du même syndrome. Ils peuvent varier en intensité d’un jour à l’autre, avec des changements de météo, de pression barométrique, etc. Bref, par tout élément que votre système nerveux interprétera comme un agent « menaçant ».

Symptômes

Evaluez l'impact de vos symptômes sur votre vie de tous les jours.

« Pour vous aider à mieux cerner l'impact de ce que vous vivez, nous vous proposons de remplir le Questionnaire d'Impact de la Fibromyalgie (FIQ). Ce n'est pas un diagnostic, mais cela peut vous donner des pistes pour mieux communiquer avec votre médecin. » Ce questionnaire est un outil clinique validé (Bennett et coll.). Il est mis à votre disposition à des fins éducatives avec l'aimable autorisation tacite des auteurs pour un usage non commercial.

Questionnaire d'impact de la fibromyalgie (FIQ)

Et notre mémoire ?

L'une des manifestations importantes de la fibromyalgie est ce fameux « fibro-brouillard » dans lequel vous pataugez régulièrement : mieux comprendre ce brouillard fibromyalgique peut vous rassurer.

Fibromyalgie et mémoire

« Vous n'êtes pas seul(e) » Ce podcast, produit par l'Association, s'adresse principalement aux femmes car elles représentent environ 80% des personnes touchées par la fibromyalgie. Cependant, les hommes qui vivent avec cette condition partagent les mêmes difficultés : douleurs chroniques, fatigue, incompréhension de l'entourage et sentiment d'isolement. Les défis évoqués - la culpabilité, la stigmatisation, l'hésitation à consulter - sont universels. Que vous soyez une femme ou un homme, ce message d'espoir et de compréhension vous est destiné.

« Savoir s'adapter : se reconnaître, mieux se comprendre » Cette métaphore, ce conte de Mya intitulé Le conte de la montre sage et de l'horloger distrait, fait ressortir l'importance de s'écouter sans juger, d'accueillir sans résister et de comprendre pour se libérer. Ce n'est qu'ainsi que, malgré la fibromyalgie, on peut atteindre un certain équilibre. Plutôt que de viser la perfection, il faut plutôt tendre vers l'écoute, l'acceptation, le mieux-être. Laissez-vous bercer...

Et maintenant que vous vous êtes reconnu(e) ?  

« En savoir plus sur la maladie et le diagnostic »

La fibromyalgie en bref

« Quoi faire pour aller mieux et comment l'AFRM peut m'accompagner maintenant ? » 

S'accepter          Se transformer

« Ne restez plus seul(e) »

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450-928-1261 / info@fibromyalgiemonteregie.ca