ON PARLE DE L’AFRM... À PROPOS DE LA JOURNÉE « BOUGER MALGRÉ LA FIBROMYALGIE »

2 mars 2025

Financé par Sport et Loisir Montérégie dans le cadre du programme Bouger en Montérégie, l’AFRM a proposé le 26 février une activité d’ESSENTRICS. Il s’agissait d’une belle occasion de prendre soin de son corps... tout en s’amusant.

Cette activité était ouverte à tous les résidents de la Montérégie et particulièrement aux personnes vivant avec la fibromyalgie, la douleur chronique ou toute autre maladie ne limitant pas l’activité physique.

Essentrics en douceur est un programme d’entraînement unique puisqu’il étire et renforce les muscles simulatanément. Les mouvements exécutés sont fluides et continus, ce qui favorise la circulation sanguine et une diminution des douleurs au dos et aux articulations.

Enseignée par Annie Gagnon, instructrice certifiée Essentrics niveau 4, cette dernière pratique depuis 9 ans. Elle se spécialise avec les groupes qui ont des douleurs chroniques et des mobilités réduites.

Maude Joanisse, intervenante sociale à l’Association, est intervenue sur les ondes de TVR9 dans le cadre de l’émission Le Régional le 17 février pour parler de l’Association et de cette activité spéciale.

Nous vous invitons à en prendre connaissance de cette entrevue en cliquant sur l’image qui suit.