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Ces ateliers s’adressent aux membres qui viennent de recevoir leur diagnostic et/ou qui ont encore préoccupations par rapport à la gestion de leur condition. Conçus et donnés initialement par Roxanne Ste-Marie, intervenante à l’AFRM en 2019-2020, ils sont repris sur une base sporadique.

La série « La fibro et moi » est basée sur des approches tels que la résilience, l’acceptation, la pleine conscience, l’engagement et le rétablissement. Les stratégies d’apprentissages consistent en de courts exposés théoriques, des exercices permettant d’expérimenter des stratégies, des visionnements de courtes vidéos, de brèves discussions et des stratégies à expérimenter entre les rencontres.

Au printemps 2024, la série, animée cette fois par notre intervenante, Olivia Bélanger, couvre les aspects suivants : Le sommeil - Introduction à la fibromyalgie - Le rôle des émotions et des pensées - L’activité physique.

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