SOMMEIL RESTAURATEUR, FIBROMYALGIE ET SYNDROME DE FATIGUE CHRONIQUE - CLASSE DE MAÎTRE
Samedi, 30 octobre 2021, de 10 h 00 à 12 h 30
Marie-Christine Dubé, biologiste, enseignante de yoga et coach en santé vous propose cette classe de maître, d’une durée de 2 heures 30 minutes, intitulée « Sommeil restaurateur, fibromyalgie et syndrome de fatigue chronique ».
« Les meilleurs protocoles de santé ne nous aideront pas à guérir si nous ne dormons pas bien ! Le sommeil restaurateur est une des clefs les plus importantes d’un retour réel à la santé, et particulièrement pour les gens atteints de fibromyalgie et du SFC. Il importe notamment de restaurer notre rythme naturel de veille et de sommeil en fortifiant notre rythme circadien. La plupart des gens ne sont pas familiers avec ces notions, pourtant cruciales pour les gents atteints des ces syndromes. Il y a aussi d’autres principes de santé essentiels à connaître pour restaurer et réparer notre corps, reposer notre esprit et favoriser une santé rayonnante. En fait, ces clefs sont aussi des moyens de faire reculer, renverser ou de prévenir bien des maladies. »
Afin que la fatigue chronique, les réveils fréquents, et les douleurs constantes puissent réellement diminuer et que vous puissiez retrouver une meilleure qualité de vie, Marie-Christine Dubé, biologiste, enseignante de yoga et coach en santé vous invite à participer à sa classe de maître, intitulée « Sommeil restaurateur, fibromyalgie et syndrome de fatigue chronique ». Il est temps de mieux dormir et de regagner graduellement et sûrement votre énergie et votre santé!
Pour un aperçu du programme Revivre (Activité découverte - Classe de maître et Programme de coaching santé), écoutez la présentation vidéo qu’a préparée Marie-Christine : https://www.facebook.com/aikyayogaetcoaching/videos/441463267191238
Coût : 35 $ (membre) - 50 $ (non-membre)
Avant le début de l’activité, vous recevrez le lien Zoom pour vous connecter.
, pour une gestion optimale.
