L’autohypnose et la fibromyalgie

Vendredi, 16 octobre 2026, de 10 h 30 à 12 h 00
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Animateur.trice(s) : Johanne Vinette

Ces rencontres pendant lesquelles Johanne Vinette propose plusieurs outils afin de gérer la douleur, l’anxiété, l’insomnie, le manque d’énergie, etc. par des techniques variées d’autohypnose (exercices de visualisation, de respiration, d’autosuggestion positive, etc.) et bien entendu, par des séances d’hypnose ! Tout cela dans la bonne humeur et le respect de chacun.

Présentation de Johanne Vinette

Hypnothérapeute certifiée (EFPHQ), Johanne pratique l’hypnose dite Ericksonienne ou humaniste. Ayant elle-même été diagnostiquée avec la fibromyalgie il y a 30 ans, elle a appris à mieux gérer son état grâce à ce merveilleux moyen qu’est l’autohypnose et l’hypnose. Elle offre donc aux gens qui souffrent aussi de fibromyalgie, de bénéficier de son expertise.

Comment se dérouleront les 5 rencontres 

- Chaque rencontre se concentre sur un thème;
- Après un volet théorique, elle enseigne des techniques et exercices que l’on pratique sur place. 
- Chaque rencontre se termine par une séance d’hypnose en lien avec le thème de la journée, suivie d’un retour.

Les participants repartent avec un petit cahier aide-mémoire pour se rappeler comment faire les techniques à la maison et y inscrire les questions ou commentaires auxquels elle répond au début de l’atelier suivant.

Les 5 rencontres sont d’une durée d’une heure 30 minutes chacune. Elles auront lieu les vendredis, de 10 h 30 à 12 h, les 16 et 30 octobre, les 13 et 27 novembre ainsi que le 11 décembre.

Le coût pour les 5 rencontres est établi à 90 $ (prix membre) et 120 $ (prix non-membre)

Un minimum de 6 personnes est requis pour que l’atelier ait lieu et on accepte un maximum de 15 participants.

L’activité se tient au 150, rue Grant, salle La Chapelle, à Longueuil.

N’hésitez pas à vous inscrire !

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