Danse de la joie - Printemps 2026

Session de 9 semaines de 9 périodes
Lundi, 13 avril 2026, de 11 h 00 à 12 h 00
Voir les dates/heures

Lundi, 13 avril 2026	11 h 00 à 12 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Lundi, 20 avril 2026	11 h 00 à 12 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Lundi, 27 avril 2026	11 h 00 à 12 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Lundi, 4 mai 2026	11 h 00 à 12 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Lundi, 11 mai 2026	11 h 00 à 12 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Lundi, 18 mai 2026	11 h 00 à 12 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Lundi, 25 mai 2026	11 h 00 à 12 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Lundi, 1 juin 2026	11 h 00 à 12 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook
Lundi, 8 juin 2026	11 h 00 à 12 h 00	Ajouter au calendrier Google	Ajouter au calendrier Outlook

Animateur.trice(s) : Kim Valiquette

Présentation de l’activité

La danse de la joie est avant tout une expérience joyeuse et amusante. C’est un moment énergisant pour se reconnecter à son corps et apaiser l’esprit. Cette activité ludique libère les endorphines, améliore l’humeur et réduit le stress. Elle offre un espace sécurisant pour s’exprimer librement, renforcer la confiance en soi et relâcher les tensions.

Aucun pas compliqué : on explore des mouvements simples et rythmés qui stimulent la coordination, l’équilibre et la mémoire. La danse de la joie : une activité qui unit corps, esprit et émotions !

bénéfices attendus

• Réduction du stress : Libère les tensions et favorise le bien-être mental ;
• Amélioration de l’humeur : Stimule la production d’endorphines, les hormones du bonheur ;
• Confiance en soi : Renforce l’estime de soi à travers l’expression corporelle ;
• Connexion sociale : Favorise les interactions et le sentiment d’appartenance ;
• Stimulation cognitive : Améliore la mémoire, la concentration et la coordination ;
• Reconnexion à soi-même : Permet de se recentrer et de s’exprimer pleinement à travers le mouvement.

Présentation de l’animatrice

Kim Valiquette, coach certifiée, enseignante, conférencière et danseuse professionnelle passionnée par le bien-être par le mouvement, vous propose un atelier de mouvements doux inspirés des étirements classiques du ballet et du Pilates. Accessible à tous, cette pratique améliore force musculaire, équilibre, posture et  souplesse à votre rythme. Elle favorise également la mobilité articulaire, aide à prévenir les blessures et rend les mouvements quotidiens plus confortables.

Coût pour la session de 9 semaines  : 45 $ (membres seulement)

Pour que l’atelier puisse avoir lieu, il faut un minimum de 8 inscriptions.

inscrivez-vous dès maintenant !

Ajouter au calendrier Google Ajouter au calendrier Outlook