La fibro et moi, comprendre pour mieux l’apprivoiser

Cet atelier s’adresse aux membres qui viennent de recevoir leur diagnostic et/ou qui ont encore préoccupations par rapport à la gestion de leur condition. Conçu et donné initialement par Roxanne Ste-Marie, notre ancienne intervenante, cet atelier est à nouveau offert à l'automne, cette fois avec notre intervenante actuelle, Claire Soucy.  Il se déroulera en soirée via Zoom. Inscrivez-vous aux rencontres qui vous interpellent davantage ou à la totalité des 6 rencontres.

Cet atelier est basé sur des approches tels que la résilience, l’acceptation, la pleine conscience, l’engagement et le rétablissement. Les stratégies d’apprentissages consistent en de courts exposés théoriques, des exercices permettant d’expérimenter des stratégies, des visionnements de courtes vidéos, de brèves discussions et des stratégies à expérimenter entre les rencontres, virtuelles s’entend.

Sujets abordés lors des 6 rencontres thématiques :

• La fibromyalgie, comprendre pour mieux l’apprivoiser - les différents types de douleur ;
• Les souffrances psychologiques reliées à la fibromyalgie ;
• Le fibro-brouillard - les différentes approches thérapeutiques ;
• Cultiver l’espoir - les approches complémentaires ;
• Cultiver l’espoir - incorporer le plaisir à la routine ;
• "En réponse à vos questions".
  
  

Ces rencontres se tiendront de 19 h à 20 h 30 les mercredis 28 septembre, 12 et 26 octobre, 9 et 23 novembre ainsi que le 7 décembre.

Gratuit - Réservé aux membres en règle