le yoga des mains : 72 mudras pour prendre soin de ma santé et grandir spirituellement
FORME-063

Cain Carroll et Revital Carroll

Macro Éditions, 2019
Collection : Nouvelles pistes thérapeutiques
79 fiches et 1 livret
ISBN 978-88-2850-178-7

Description :  Le Yoga des mains : ce jeu de cartes et son livret présente 72 mudras parmi les plus importantes de la tradition yogique. Chaque mudra stimule la circulation de l'énergie vitale de manière particulière, en agissant sur les organes, les glandes et les nerfs. En activant les doigts, par la pratique du yoga des mains, vous pouvez favoriser à votre développement mental et spirituel et profiter de bienfaits multiples. Le livret contient une liste de mudras conseillées pour chaque trouble. Chaque carte comprend :

• la photo en couleurs de la mudra
• son nom en sanscrit, sa translittération et sa traduction
• l'explication brève de son exécution
• les bienfaits physiques, énergétiques et spirituels de la mudra

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