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Activités et conférences


YOGA DOUX (ADAPTÉ À LA FIBROMYALGIE) - SAINT-JEAN-SUR-RICHELIEU - Session 2

Du mardi 1 novembre au mardi 29 novembre 2022 de 15 h 00 à 16 h 00
Voir les dates/heures

Cette session, nous vous proposons une nouvelle méthode de yoga mieux adaptée à votre condition physique. Qu’il soit pratiqué au sol ou sur chaise, le yoga adapté est à la portée de toute personne atteinte de fibromyalgie.

La personne se concentre sur sa respiration, effectue des étirements doux pour délier chaque partie de son corps et termine la séance avec une relaxation/méditation, prend en compte l’état de chaque personne et plus particulièrement ses fragilités, son état physique et sa capacité à faire les exercices : c’est pourquoi on parle de yoga adapté. 

Certaines personnes éprouvant des difficultés à s’installer au sol, les exercices sont adaptés de façon à être effectués également sur chaise.

L’Association se réserve le droit d’annuler la session si le nombre minimal de 8 inscriptions n’est pas atteint. Avec les mesures sanitaires, le groupe est toutefois limité à 12 personnes maximum.

Date: les mardis du 1er au 29 novembre 2022, de 15 h à 16 h

Coût pour les 5 semaines : 67,50 $ (membre) - 82,50 $ (non-membre)

Un rabais de 5 $ sera offert aux participants inscrits avant le 24 octobre.

Matériel requis : tapis de yoga, coussin, couverture, etc. Il est entendu que les exigences sanitaires émises par Origine Yoga devront être respectées.

 



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