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Activités et conférences


YOGA ADAPTÉ (Session virtuelle)

Du mardi 18 janvier au mardi 8 février 2022 de 14 h 00 à 15 h 00
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Le yoga adapté, pratiqué au sol ou sur chaise, est à la portée de toutes les personnes atteintes de fibromyalgie. Chacun se concentre sur sa respiration, effectue des étirements doux pour délier chaque partie de son corps et termine la séance avec une relaxation/méditation. Nathalie Pelletier, notre professeure de chez NathaYoga, prend en compte l’état de chaque personne et plus particulièrement ses fragilités, son état physique et sa capacité à faire les exercices : c’est pourquoi on parle de yoga adapté.

La session est de 4 semaines, du 18 janvier au 8 février inclusivement. Pour que le cours puisse avoir lieu, il faut un minimum de 10 inscriptions.

Coût pour 4 semaines : 48 $ (membre) - 58 $ (non-membre)

 



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