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Activités et conférences


BOUGEONS À NOTRE RYTHME - EXERCICES ADAPTÉS

Du lundi 3 octobre au lundi 28 novembre 2022 de 11 h 00 à 11 h 45
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Cette activité vous propose des mouvements tout en douceur visant à assouplir le corps ainsi que des étirements que vous pourrez effectuer sur chaise, au sol ou sur votre tapis de yoga (chaque participant devra apporter son tapis de style tapis de yoga s’il souhaite travailler au sol).

Animatrice : Lucie Bernier. Elle-même atteinte de fibromyalgie et autrefois entraîneure en gym et instructrice en danse sociale, Lucie a développé au fil des ans une série d’exercices lui permettant de se sentir mieux dans son corps. Grâce à ces mouvements d’une durée de 20 à 30 minutes, elle peut maintenant être plus active et ses douleurs se sont beaucoup amoindries.

Date: Les 3, 17 et 31 octobre et 14 et 28 novembre

Coût : 30 $ (membre) - 45 $ (non-membre)

Endroit : 570, boul. Roland-Therrien, local 220, Longueuil

Matériel requis: Vous devez apporter votre tapis de yoga si vous souhaitez travailler au sol.

Un minimum de 6 inscriptions sont requises pour tenir l’activité. Le groupe peut accueillir 10 participants maximum.  L’Association se réserve le droit d’annuler ou de reporter l’activité si le nombre minimum de participants n’est pas atteint.

Un rabais de 5 $ sera offert aux participants inscrits avant le 26 septembre !



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