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COURS - YOGA ADAPTÉ

Du mardi 26 janvier à 14 h 00 au mardi 30 mars 2021 à 15 h 00
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Pratiqué au sol ou sur chaise, le yoga adapté est à la portée de toutes les personnes atteintes de fibromyalgie.

La personne se concentre sur sa respiration, effectue des étirements doux pour délier chaque partie de son corps et termine la séance avec une relaxation/méditation. Nathalie Pelletier, notre professeure de chez NathaYoga, prend en compte l’état de chaque personne et plus particulièrement ses fragilités, son état physique et sa capacité à faire les exercices. C’est pourquoi on parle de yoga adapté. 

Certaines personnes éprouvant des difficultés à s’installer au sol, les exercices sont adaptés de façon à être effectués également sur chaise.

Coût : 80 $ (membre) - 100 $ (non-membre)

Les rencontres se font sur Zoom et c’est Nathalie elle-même qui fera suivre le lien pour se brancher.




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